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超過 9 成國人鈣質攝取不足！尤其是這些族群，需要多補鈣，但是只有補鈣足夠嗎？吸收率更是關鍵，才能決定鈣真正被人體運用的比例！比較海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣優缺點，海藻鈣有副作用嗎？補鈣和結石沒太大關聯

補鈣不是單純追求越高越好，吸收率更是關鍵，才能決定鈣是否真正被人體運用。鈣的營養品有百百種，常見的就有：海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、胺基酸螯合鈣等等，推薦成分天然、含鈣量高，吸收最好的海藻鈣。

每個孩子出生後都會拿到一本兒童健康手冊，裡面有「生長曲線百分位圖」，評估嬰幼兒生長狀況，是否符合正常標準。本篇介紹寶寶的生長曲線怎麼看？ 以及分享兒童各階段鈣質需求量，補充天然海藻鈣，把握孩子成長關鍵。