隨著年齡增加、關節使用頻率增加和不當的使用習慣，使關節囊中的滑液減少，軟骨在缺乏潤滑及緩衝的情況下逐漸磨損，就像是齒輪少了潤滑油，硬骨之間互相碰撞，形成骨頭損傷，造成「退化性關節炎」。患者會感到關節疼痛、腫脹，關節僵硬，關節出現喀喀聲等，造成生活行動上各種不便！　

現代人身上都背負不少壓力，不論男女老少，常常可以聽到他們抱怨好累、怎麼睡都睡不飽、伴隨全身痠痛、頭痛、肌肉痛、注意力不集中、記憶力衰退等類似感冒的症狀，且維持了很長一段時間都無法恢復，實在是身心俱疲！

你會不會明明感覺很餓，但是進食時很快就有飽足感、常常腹脹／脹氣、打嗝、感到噁心想吐，甚至還有“火燒心”的感覺，這些都是「消化不良」的症狀！