大家常覺得過敏是個困擾的病症，其實過敏不是病，而是人體免疫系統的異常過度反應，就像是發燒不是病，而是有發燒的症狀，要提醒身體一定有什麼地方發炎了，過敏也是同樣的意義，有過敏現象也是要告訴你，身上的免疫系統也警示了，這的症狀不能不注意呢...

我們的腸道與身體健康息息相關，腸道不健康的暗藏隱憂是我們很難一時可判定的，因此如何每天都可以養成好的排便習慣，想徹底改善便祕，不論在飲食、心情、生活習慣及腸道清理上一定要開始關注，今天將提供不便秘六大守則給大家參考...

對嬰兒來說，母乳無疑是最佳的營養來源，從前阿嬤一輩甚至認為，嬰兒應該哺育母乳達十二個月之久，才能達到讓孩子頭好壯壯的功效...

益生菌是一種對人體有益的活性微生物，定殖於腸道系統內，能產生確切健康功效，從而改善人體腸道微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的統稱，腸道掌管著人體 70% 以上的免疫功能，因此，腸道中益生菌數量多的人免疫力較好...

益生菌是一種對生命有益的微生物，是全部有益菌的總稱。針對活的微生物，當人體攝取充足數量的時候，將會產生多種功能性的健康因子，益生菌的功能就是能夠改善腸道的菌群平衡，對人體有益處，活的微生物...