作者: BabyLike 親子育兒網

<strong>優格可以取代益生菌?和酵素差異?營養師:益生菌絕對是首選!</strong>

優格可以取代益生菌?和酵素差異?營養師:益生菌絕對是首選!

現代人排便不順,第一個想到就是吃益生菌保養,但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌,每種產品都標榜幫助排便順暢,到底要吃什麼才有效?以下這篇文章,帶你快速比較各自好處,提供你最完整的營養保健指南。