小孩零食不是完全不能吃，重點是挑對種類、安排時間及控制份量。對1–3歲幼兒、3–6歲學齡前兒童及6–12歲學齡兒童，適合的點心也會有所不同。本文整理適合小朋友吃的零食、健康點心清單，以不影響正餐為原則