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寶寶米餅有哪些?新手媽媽團購推薦!教妳挑選低鈉8款健康米餅

近期最受媽媽們歡迎的 8 個團購米餅品牌:韓爸田園日記、韓國Naeiae、玉山碾米、nininono、好米芽、韓國Ssalgwaja米餅村,口味及品項讓媽咪們眼花撩亂,整理各家明星產品特色、口味、份量及鈉含量等,懶人包一次整理給你唷!

嬰兒米餅又稱「牙餅」,常會在寶寶 6 – 8 個月的長牙階段開始吃,可以練習咀嚼與磨牙,但市售米餅百百種,之前新聞還爆出黑心米餅廠商,讓媽咪們在挑選時不得不謹慎,除了食品認證外,鈉含量也是篩選米餅的關鍵條件喔!

寶寶每天攝取的鈉含量

多數家長都知道寶寶攝取過多鈉容易造成腎障負擔及發育,因此經常注意寶寶飲食中的含鈉含量,但你知道寶寶每天喝的配方奶也都含鈉嗎?

寶寶飲食很難完全做到無鈉的攝取,且鈉是維持人體機能正常運作的必需元素,可調節酸鹼平衡,過多不好,但也不能完全沒有!提供一天鈉含量攝取建議標準,方便把關寶貝們的每日飲食喔~

年齡一天鈉含量
1歲以下400毫克
1 – 3歲800毫克
4 – 6歲1,200毫克
7 – 10 歲2,000毫克
11 歲以上2,400毫克

怎麼計算鈉含量是否過高?

含鈉的嬰兒米餅就不好嗎?

有些寶寶米餅標示有含納是不是代表不天然不健康?其實,很多米餅即便是天然無調味的,還會有些微的納,主因是有些原料像是:白米、薏米、糙米、蔬果本身就含有微量的鈉,每天少量給寶寶吃2、3片都是OK的,不要一天不吃完整包或是更多的量,就不會擔心鈉含量攝取超標!

健康的嬰兒米餅怎麼挑?

挑選米餅其實只要掌握1個重點,就是成份越單純越好,不過多調味及無化學/人工添加物!

再來就是過敏寶寶盡量避免含麩質及奶粉成分的米餅,避免出現過敏反應的狀況;市售嬰兒米餅多數用米加熱自然彭發而成,少用油炸製成,不過並非每個品牌都是,所以挑選時還是多留意喔!

韓爸田園日記-米片片米餅

韓國Naeiae無添寶寶加米餅

nininono淘氣小星星米餅-藜麥糙米

醬好糠玉山碾米100%純糙米-糙厚米餅

好米芽無調味爆米麵

Ssalgwaja米餅村-寶寶糙米圈圈四入組

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