孕婦按摩有別於一般按摩，用指腹或手掌輕柔地推撫，幫助舒緩孕吐、水腫、抽筋不適。想進行孕婦按摩，須評估孕婦健康並注意6大禁忌！建議懷孕12周後再進行按摩，並選擇具專業執照的孕婦按摩師協助，確保母嬰安全。

懷孕經歷10個月辛苦的過程，喜歡做的事情常常有所限制，像是：孕婦染燙髮、化妝、搭飛機。其實這些行為都是可以的喔！懷孕中期最穩定，適合孕婦搭飛機。破解懷孕4大禁忌，有些事項需多加注意，保護媽媽和胎兒健康

4-6個月大開始吃副食品，此時最容易排便不順。3種飲食改善排便：給寶寶纖維素高的水果、蔬菜、糙米粥、蒸地瓜等高纖維澱粉，並嘗試水中添加益生菌，養成良好的排便習慣。喝配方奶容易排便困擾，母乳排便較順暢！

嬰兒所需用品非常多，建議懷孕7-8個月，可以開始準備嬰兒用品，以免寶寶出生後手忙腳亂。本篇提供10大必備嬰兒用品清單，以及實際挑選指南和推薦品牌，幫助新手爸媽選購適合的嬰兒用品，為寶寶的到來做好準備。

隨著社會的進步與發展，普遍大眾都有眼睛「乾、痠、澀」的文明病，每家每戶裡也必備葉黃素做為眼睛守護神，彷彿一切眼睛不適症狀都可依靠葉黃素。然而黃詩茵營養師指出，針對不同的眼睛狀況所需要的營養素皆不同，以下舉例說明這４種族群這樣吃效果更佳喔！

紅屁屁是許多寶寶的天敵，尿布疹好不容易好了又復發！先來了解尿布疹4種類型，才能對症下藥。尿布疹6個常見好發時機，爸媽要多留意紅屁屁狀況，並正確更換尿布保持乾爽。出現尿布疹可擦屁屁膏，推薦慕之恬廊屁屁膏