膠原蛋白一直是女性最受歡迎的美容保健品之一。隨著年齡增長、紫外線傷害與生活壓力累積，體內膠原蛋白逐漸流失，肌膚容易出現乾燥、鬆弛、暗沉與細紋等老化問題。
保健生科持續進步，膠原蛋白也正式邁入膠原蛋白3.0時代。除了補充膠原蛋白本身，更透過多種專利美容成分搭配，從肌膚彈力、美白到保濕，全方位提升保養效果。
目錄
一、為甚麼女生一定要補充膠原蛋白？
女生想要擁有透亮、緊緻的好膚況，光靠日常保養品並不足夠，必須搭配膠原蛋白才是根本之道！女生必須補充膠原蛋白的３大原因：
- 25歲後膠原蛋白開始流失，肌底失去彈力
約從25歲開始，自體膠原蛋白生成速度下降，流失速度卻持續增加，使肌膚開始出現鬆弛、乾燥及細紋。
- 光線（紫外線／藍光）加速老化
現代人每天接觸陽光、電腦及手機藍光，容易產生氧化壓力，破壞膠原蛋白結構，進一步造成暗沉、色斑與肌膚老化。
- 生活多重壓力增加自由基
熬夜、工作壓力、飲食不均衡等生活習慣，都會增加體內自由 基，讓膠原蛋白流失速度加快，使皺紋與老化問題提早出現。
二、膠原蛋白3.0全面打造速效型膠原蛋白
膠原蛋白產品已經盛行多年，隨著生物科技持續進步，配方也不斷升級。如今，膠原蛋白已從早期的單方補充，進化到結合多種專利美妍成分的「膠原蛋白3.0」。
膠原蛋白1.0：單方膠原蛋白粉
早期產品只有膠原蛋白粉末，單純補充所流失的膠原蛋白，保養效果較不明顯，因此需要長期補充才能感受到變化。
膠原蛋白2.0：膠原蛋白二肽＋基礎美容成分
隨著水解技術提升，推出膠原蛋白二肽，並搭配維生素C等基礎美容營養素的產品。相較於單方膠原蛋白，更易被身體吸收利用，但美容效果仍需長時間持續補充，才能逐漸感受到肌膚改善。
膠原蛋白3.0：二肽＋三肽＋專利美容配方
最新一代膠原蛋白保健品，除了膠原蛋白二肽之外，更加入膠原蛋白三肽及多種專利美容成分，全方位針對女性最在意的肌膚問題進行保養。
專利膠原蛋白二肽與三肽的雙重搭配作用，可同時兼顧肌膚保養與修護肌膚需求，快速達到澎潤有感的美容訴求。
膠原蛋白二肽
- 幫助啟動體內膠原蛋白生成機制
- 長時間支持肌膚維持彈性
膠原蛋白三肽
- 分子更小，更容易吸收利用
- 可快速作為膠原蛋白原料補充肌膚所需
三、想要白嫩水光肌，單靠膠原蛋白是不夠的
現代美容保健已不只是補充膠原蛋白，更重要的是搭配具研究基礎的專利美容成分，才能達到美白或保濕的訴求。
肌膚『美白』明星保健營養：
1. 榖胱甘肽－抑制皮膚黑色素生成，擊退暗沉，有效美白
一定要選擇日本的圓酵母發酵來源，是台灣唯一合法的榖胱甘肽來源，榖胱甘肽純度高達98%，安全有保障。多篇醫學研究報告指出，每日補充約250-500mg榖胱甘肽既能達到肌膚美白目的。
2. 冰晶番茄－皮膚的遮陽傘，拒絕紫外線光害
冰晶番茄富含特殊的無色類胡蘿蔔素，主要活性成分包括八氫茄紅素與六氫茄紅素。與一般茄紅素不同，不易造成膚色偏黃，同時具有抗氧化能力，能協助肌膚抵禦紫外線，減少黑色素生成及保護膠原蛋白。
肌膚『保濕』明星保健營養：
1.日本蛋白聚醣－深層保濕，促進體內玻尿酸的生成
蛋白聚醣主要萃取自鮭魚鼻軟骨，由於天然含量極低，因此相當珍貴。研究指出，蛋白聚醣具有良好保水特性，並可促進體內玻尿酸生成，每天補充25mg-50mg有助維持肌膚水潤感。
2.玄米神經醯胺-修護皮膚屏障達到鎖水作用
神經醯胺是角質層的重要組成成分，可協助維持肌膚屏障完整性，能有效抵抗外來刺激，並防止皮膚水分流失，達到強效鎖水作用。
四、膠原蛋白3.0打造由內而外的美麗
美容保健已從單純補充膠原蛋白，進化到結合多元美容成分的膠原蛋白3.0時代。透過專利膠原蛋白二肽、三肽，再搭配專利美妍成分如榖胱甘肽、冰晶番茄、日本蛋白聚醣及玄米神經醯胺等，從彈力、美白到保濕全面照顧肌膚需求。
搭配均衡飲食、規律作息、防曬及良好生活習慣，讓肌膚維持健康光澤，由內而外展現自然透亮的水光美肌。
作者介紹
本文作者：營養師 黃詩茵
黃詩茵營養師，畢業於中國醫藥大學營養學系，通過中華民國高考營養師及格，擅長於預防醫學營養、健康內容教育、保健食品知識、營養及食品相關文獻研究。