標籤: 營養素

最新研究：母乳含有益生菌！嬰幼兒什麼時候適合補充益生菌？

嬰幼兒出生時已經有細菌存在。透過母乳的哺餵，含有豐富的益生菌，促進幼兒菌群的發展，從而幫助建立保護系統。4個月後，開始添加副食品，菌相漸漸開始變複雜。可視兒童健康狀況，決定是否補充益生菌，調整健康體質

把握大腦發展黃金時刻！4 大關鍵營養素，補充腦部營養

在媽媽肚子開始到 2 歲以前，是大腦發育的關鍵時期。透過補充腦部所需的關鍵營養，幫助促進記憶力，學習力及提升注意力，開啟孩子的無限潛能。尤其 DHA 對嬰幼兒和孕婦來說更為重要，但 DHA 較無法自飲食中攝取，建議額外補充。

許多人每天不只一種營養品要吃，但營養素種類眾多，了解特性非常重要，確保營養食品正確的食用方式和用量。選對、吃對，健康才能加分！本篇分享營養素每日建議用量，益生菌不能和什麼一起吃，什麼時候吃效果最好！

疫情期間再加上病毒越來越多，相信有小孩的爸媽，對於孩子健康非常緊張。嬰幼童容易感冒的原因是什麼？常見的病毒和症狀有哪些？該吃什麼幫助提升免疫力，降低染疫感冒的風險，本篇帶爸媽事先了解預防。

每天都覺得精神不濟，晚上睡眠也不好，導致工作效率非常差，去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因。營養師表示：代表身體缺乏營養素了！本篇帶你了解維生素 4 大好處，以及可以透過哪些食物來補充吧！

吃副食品是重要的里程碑，當寶寶4～6個月時，母奶或配方奶營養已經開始不足提供寶寶所需，身為爸媽總會想做最健康且營養的食材，本篇文章整理嬰兒副食品容易遇到的問題，以及各階段副食品該怎麼吃？一次通通告訴你