懷孕生子育兒非常辛苦，不只經歷身心的劇烈變化，更要轉換新角色，學習照顧新生兒。據統計：8成女性產後出現輕微憂鬱，持續多久？症狀？嚴重者會陷入產後憂鬱症，發生產後憂鬱症該怎麼辦？產後憂鬱症自我檢測評估。

孕婦肚子大小隨懷孕各階段變大，想知道寶寶有多大？用水果大小來想像！想知道生男生女？用肚型簡易判斷。但須等到懷孕20週，產檢醫生告知懷孕確定性別，可舉辦懷孕性別揭曉派對，本篇分享懷孕冷知識，讓孕婦放輕鬆

孕婦按摩有別於一般按摩，用指腹或手掌輕柔地推撫，幫助舒緩孕吐、水腫、抽筋不適。想進行孕婦按摩，須評估孕婦健康並注意6大禁忌！建議懷孕12周後再進行按摩，並選擇具專業執照的孕婦按摩師協助，確保母嬰安全。

懷孕經歷10個月辛苦的過程，喜歡做的事情常常有所限制，像是：孕婦染燙髮、化妝、搭飛機。其實這些行為都是可以的喔！懷孕中期最穩定，適合孕婦搭飛機。破解懷孕4大禁忌，有些事項需多加注意，保護媽媽和胎兒健康

戒奶是孩子必經的過程，當6個月-1歲可以開始慢慢戒母奶。6招協助嬰兒順利戒母奶，引入固體食物並逐漸減少對母乳的依賴。1歲後以均衡飲食、攝取六大類食物為主。每天仍可適量喝2次，攝取2杯鮮奶，補充日常鈣質

餵母乳對寶寶和媽咪好處多多，哺乳如何增加奶量？須避開NG飲食。哺乳媽咪盡最大努力追奶量，辛苦擠出珍貴的母乳，掌握 333原則安全保存，擠出奶水1小時內需冰存，喝母乳加熱回溫40度，保留母乳營養價值