分類: 2. 營養保健

靈魂之窗不只需要葉黃素?! 營養師:這4大族群,眼睛營養這樣補更好!

靈魂之窗不只需要葉黃素?! 營養師:這4大族群,眼睛營養這樣補更好!

隨著社會的進步與發展,普遍大眾都有眼睛「乾、痠、澀」的文明病,每家每戶裡也必備葉黃素做為眼睛守護神,彷彿一切眼睛不適症狀都可依靠葉黃素。然而黃詩茵營養師指出,針對不同的眼睛狀況所需要的營養素皆不同,以下舉例說明這4種族群這樣吃效果更佳喔!

坐月子吃什麼?月子餐食譜、飲品推薦!8家知名月子餐價格比較

坐月子吃什麼?月子餐食譜、飲品推薦!8家知名月子餐價格比較

產後在家坐月子調理,月子餐食補是重要環節。坐月子吃什麼?提供8大飲食原則,分享月子餐食譜、月子餐飲品,可請家人準備,或是直接訂購月子餐,整理知名8家廠商,好婆婆、玉膳坊等月子餐推薦和試吃價格,提供參考

懷孕初期|中期|後期飲食攻略,孕婦補充葉酸、補鐵食物很重要!

懷孕初期|中期|後期飲食攻略,孕婦補充葉酸、補鐵食物很重要!

媽咪聰明補,寶寶才會長得好!你知道懷孕初期|中期|後期注重的營養不同嗎?本篇整理孕期飲食攻略,教你吃對天然食物。醫生呼籲:多補充葉酸、補鐵食物和綜合維他命,99%孕婦攝取不足!注意懷孕體重不宜增加太多

懷孕3大症狀緩解攻略!孕吐、水腫、掉髮出現時間、原因一次看懂

懷孕3大症狀緩解攻略!孕吐、水腫、掉髮出現時間、原因一次看懂

懷孕期間身體產生巨大改變,害喜孕吐是孕婦不適症狀的第一名!容易孕吐時間?孕婦吐會自行緩解?懷孕中期出現水腫怎麼辦?還有大魔王產後嚴重掉髮!要補充什麼營養呢?本篇分享懷孕3大症狀緩解攻略,出現原因一次看