4-6個月大開始吃副食品，此時最容易排便不順。3種飲食改善排便：給寶寶纖維素高的水果、蔬菜、糙米粥、蒸地瓜等高纖維澱粉，並嘗試水中添加益生菌，養成良好的排便習慣。喝配方奶容易排便困擾，母乳排便較順暢！

隨著社會的進步與發展，普遍大眾都有眼睛「乾、痠、澀」的文明病，每家每戶裡也必備葉黃素做為眼睛守護神，彷彿一切眼睛不適症狀都可依靠葉黃素。然而黃詩茵營養師指出，針對不同的眼睛狀況所需要的營養素皆不同，以下舉例說明這４種族群這樣吃效果更佳喔！

紅屁屁是許多寶寶的天敵，尿布疹好不容易好了又復發！先來了解尿布疹4種類型，才能對症下藥。尿布疹6個常見好發時機，爸媽要多留意紅屁屁狀況，並正確更換尿布保持乾爽。出現尿布疹可擦屁屁膏，推薦慕之恬廊屁屁膏

產後在家坐月子調理，月子餐食補是重要環節。坐月子吃什麼？提供8大飲食原則，分享月子餐食譜、月子餐飲品，可請家人準備，或是直接訂購月子餐，整理知名8家廠商，好婆婆、玉膳坊等月子餐推薦和試吃價格，提供參考

媽咪聰明補，寶寶才會長得好！你知道懷孕初期｜中期｜後期注重的營養不同嗎？本篇整理孕期飲食攻略，教你吃對天然食物。醫生呼籲：多補充葉酸、補鐵食物和綜合維他命，99%孕婦攝取不足！注意懷孕體重不宜增加太多

懷孕中後期，越靠近生產，孕婦越容易出現腰酸背痛、恥骨痛、盆骨不適等症狀。走路、翻身可能都會恥骨痛，若夜間疼痛加劇，還會影響睡眠品質。5 招緩解懷孕恥骨痛，推薦使用托腹帶和月亮枕分擔壓力，讓孕期更舒適！

懷孕期間身體產生巨大改變，害喜孕吐是孕婦不適症狀的第一名！容易孕吐時間？孕婦吐會自行緩解？懷孕中期出現水腫怎麼辦？還有大魔王產後嚴重掉髮！要補充什麼營養呢？本篇分享懷孕3大症狀緩解攻略，出現原因一次看