大家常覺得過敏是個困擾的病症，其實過敏不是病，而是人體免疫系統的異常過度反應，就像是發燒不是病，而是有發燒的症狀，要提醒身體一定有什麼地方發炎了，過敏也是同樣的意義，有過敏現象也是要告訴你，身上的免疫系統也警示了，這的症狀不能不注意呢...
分類：2. 營養保健
【精選文章】不便祕 6 大守則，你做到了多少？
我們的腸道與身體健康息息相關，腸道不健康的暗藏隱憂是我們很難一時可判定的，因此如何每天都可以養成好的排便習慣，想徹底改善便祕，不論在飲食、心情、生活習慣及腸道清理上一定要開始關注，今天將提供不便秘六大守則給大家參考...
【專題報導】市售益生菌百百種，真有其功效嗎？
益生菌是一種對人體有益的活性微生物，定殖於腸道系統內，能產生確切健康功效，從而改善人體腸道微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的統稱，腸道掌管著人體 70% 以上的免疫功能，因此，腸道中益生菌數量多的人免疫力較好...
【育兒分享】為了改善孩子過敏問題，我嘗試過三家益生菌品牌…
我有朋友在懷孕時完全不忌口，吃了很多高過敏的食物，像是蝦子、柑橘、花生、巧克力等，後來生了孩子才後悔，看到寶寶臉上起疹子很癢不舒服，所以我自己當時很注意飲食的部分，就希望寶寶不會有過敏的問題...
腸道好菌為什麼會減少？益生菌對人體的七大好處
益生菌是一種對生命有益的微生物，是全部有益菌的總稱。針對活的微生物，當人體攝取充足數量的時候，將會產生多種功能性的健康因子，益生菌的功能就是能夠改善腸道的菌群平衡，對人體有益處，活的微生物...
過敏吃益生菌有用嗎？卡蘿琳愛用者有感分享
新手媽媽都是做中學，因為自己是奶量較少的體質，所以幾乎都是全配方奶，雖然知道母乳好處非常多，擁有豐富的益生菌，可以讓寶寶自動形成防護網。 之所以詢問營養師就是因為想要知道喝配方奶遇到的溢奶、吐奶問題是否能改善，感覺寶寶的消化功能比較差...
什麼是益生菌？與乳酸菌有何差別？
媽媽們對於乳酸菌和益生菌一定不陌生，多數人會養成補充健康食品的習慣，但在選擇上是不是曾有這樣的疑惑「乳酸菌與益生菌有何差別？怎麼吃才對呢？」，之所以會誤，是因為乳酸菌跟益生菌都是能夠幫助腸胃健康的產品，所以很多人都覺得它們是一樣的，但它們真的是一樣的東西嗎？對腸胃皆可以產生同樣的功效嗎？到底應該怎麼補充才對？「乳酸菌」與「益生菌」的差別，此篇文章整理給讀者參考...
