女生從12歲到50歲左右更年期為止,大約會經歷至少450次的月經,經期前後的黏膩、悶癢、異味,讓身心不舒服。本篇營養師推薦:私密保養要選蔓越莓益生菌,並搭配4大關鍵營養,什麼時候需要補充蔓越莓益生菌?
分類: 2. 營養保健
益生菌什麼時候吃?益生菌膠囊怎麼吃?正確益生菌吃法功效大不同
益生菌好處多,但益生菌不是吃多就有效!益生菌劑型分為膠囊、益生菌粉、益生菌飲、益生菌凍,什麼時候吃益生菌?怎麼吃都會影響益生菌吸收效果。本篇分享正確益生菌吃法和保持6大良好習慣,才能發揮益生菌最大功效
酯化型、游離型葉黃素完整比較,葉黃素推薦ppt 5大問題
葉黃素功效好處多多,本篇整理葉黃素推薦dcard 和 ppt常見問題,包含:游離型葉黃素和酯化型葉黃素的差異?葉黃素推薦的適合群族?葉黃素凍有效嗎?葉黃素推薦品牌?營養師專業解答:葉黃素什麼時候吃最好
兒童牙齒塗氟補助最新規定,2月正式上路!塗氟後就不會蛀牙嗎?
爸媽特別注意:6 歲以下兒童每半年塗氟一次,2/1 起最新規定,必須同時攜帶健保卡與兒童健康手冊。第一次塗氟什麼時候進行?寶寶還沒長牙不用刷牙?本篇整理塗氟最新規定懶人包,以及牙齒護理 5 大注意事項
死菌有好處嗎?和活性益生菌作用大不同!過期益生菌可以吃嗎?
挑選益生菌時,總會聽到:活菌才有效,死菌沒作用?益生菌生菌數越高越好?到底過期益生菌可不可以吃?死菌其實對人體也有好處!只是活菌、死菌的作用大不同,今天就來破除益生菌的生死迷思。別再被行銷話術給騙了!
把握大腦發展黃金時刻!4 大關鍵營養素,補充腦部營養
在媽媽肚子開始到 2 歲以前,是大腦發育的關鍵時期。透過補充腦部所需的關鍵營養,幫助促進記憶力,學習力及提升注意力,開啟孩子的無限潛能。尤其 DHA 對嬰幼兒和孕婦來說更為重要,但 DHA 較無法自飲食中攝取,建議額外補充。
益生菌10大補帖,益生菌推薦怎麼吃?常見問題營養師一次解答
本篇節錄益生菌十大主題,幫助大家快速了解益生菌,包含:益生菌推薦功效,益生菌推薦什麼時候吃?益生菌推薦挑選法則?兒童可以吃益生菌嗎?益生菌和乳酸菌差別?透過營養師專業分享,解答常見益生菌疑惑。