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素食者骨折風險高43%?營養師建議補充這些營養素!

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隨著年齡增加、關節使用頻率增加和不當的使用習慣,使關節囊中的滑液減少,軟骨在缺乏潤滑及緩衝的情況下逐漸磨損,就像是齒輪少了潤滑油,硬骨之間互相碰撞,形成骨頭損傷,造成「退化性關節炎」。患者會感到關節疼痛、腫脹,關節僵硬,關節出現喀喀聲等,造成生活行動上各種不便! 

選對月子餐讓婆婆好省心!8家知名月子餐比較推薦

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中國傳統文化自古以來就很注重女性產後「坐月子」的調理,坐月餐的食補更是重要的環節,隨著時代的變化及生活條件變好,月子餐的發展簡直是婆婆媽媽的福音,可以省時省力又能幫女兒媳婦做專業調理!整理網路知名 8 家(紫金堂、廣和、郭老師、大葉漢品、好婆婆、玉膳坊、津田生機、皇太后)月子餐的各家特色,孕媽咪們可以篩選喜好,接著預訂試吃才不容易採雷喔!